12月に入り、何だか一気に忙しい感じになってまいりましたが、いかがお過ごしでしょうか。
今年は秋がいつあったのかしらという状況で、一気に冬模様。
身体が気候に追いつかずに、体調を崩す方もいらっしゃいます。
寒邪が体内に侵入するのを防ぎきれないのでしょう。
様々な温活で身体を温める冷え対策をすることも大切ですが、それでも冷えてします方は、自分で自分の身体を温める熱の器を大きくすると良くなります。
熱が作れる体づくりをしっかりして身体を温め、厳しい冬を乗り切りましょう。

このような人は「体の熱の器を大きくする体づくり」が大切です。
・疲れやすい、体力がない
・睡眠不足が続いている
・眠れない、夜中に目が覚める
・物忘れが多い
・白髪や抜け毛が気になる
・髪がパサつく
・肌の乾燥が気になる
・足腰が弱い
・腰がだるい、腰痛持ち
・夜中にトイレで起きる
・寝汗をかきやすい

これらの症状が気になる方は、ご相談ください。

さて、寒さの話ばかりになりましたが、12月18日(水)11時からは、結びの杜健康教室を開催いたします。
今回のテーマは「自律神経」。
実はこの寒さや冷えも自律神経が深く関係しています。
この機会に是非学びにきて下さいね。

結びの杜健康教室
日時：令和6年12月18日(水)11時〜12時
場所：結びの杜 司生堂
定員：10名
内容：「自律神経ってなんだろう」
講師：クロレラ工業株式会社　佐藤大地氏

ご参加ご希望の方はお電話もしくは公式LINEまでお願い致します。
結びの杜 司生堂　☎︎０５９８−３１−３５７０（担当：片上）